女模特的基礎(chǔ)訓(xùn)煉看上去簡(jiǎn)單，但更是這種簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，決策了 t臺(tái)上走出哪些的曲線圖。絕不夸張的說，這就是通往成功的道路。

恰當(dāng)與優(yōu)美的站起姿勢(shì)

不論是走在演出舞臺(tái)上，還是一切方式的與人相處，女模特的崗位特點(diǎn)，決策了 以優(yōu)美的姿勢(shì)出現(xiàn)。訓(xùn)練能夠更改女模特型體不合理的初始情況，使之越來越更加挺拔往上。

身心健康的品牌形象、優(yōu)美的人體曲線，將使看上去有著極品身材、更雅致。得當(dāng)?shù)淖藙?shì)能授予展現(xiàn)的服飾以大量的內(nèi)容。

能夠從人體的5個(gè)一部分調(diào)節(jié)姿態(tài)，即從頭頂部、屁股、肩膀、胳膊、腹腔及其腿進(jìn)行。

最先，兩腳腳跟呈“11”形，沖著浴室鏡子調(diào)節(jié)自個(gè)的姿態(tài)。

頭頂部：頭頂部應(yīng)當(dāng)與人體成平行線，既不必前伸，也不必往后仰。盡可能往上屈伸，維持 頭上和下顎水準(zhǔn)，這對(duì)建立均衡、雅致確實(shí)品牌形象很長(zhǎng)關(guān)鍵。雙眼平視左后方，視野向遠(yuǎn)看。

肩膀：肩膀針對(duì)女模特十分關(guān)鍵，大部分服飾全是由聳肩和肩膀向內(nèi)彎折會(huì)使乳房凹痕或彎折，看上去過度輕輕松松。應(yīng)把肩膀向后展，以緩解肩胛的凸起，也要盡量使肩膀向下移，以伸長(zhǎng)頭頸。

胳膊：將兩手大自然放到褲側(cè)縫，手掌心向內(nèi)，手臂大自然松馳，不必過度焦慮不安，不然走動(dòng)時(shí)，胳膊將沒法大自然晃動(dòng)。

腹腔：小肚子深吸一口，維持腹部肌肉焦慮不安，屁股要用勁，讓臀肌向內(nèi)收攏。

腳部：讓人體的凈重對(duì)半分在腿的所有全身肌肉上，并讓兩腿勻稱擔(dān)負(fù)休重。膝關(guān)節(jié)則大自然伸展。